365真正的官网_365bet足球实时动画_平板安卓office365破解版时最重要的是保持镇静，不要惊慌失措，不能失去理智，特别是不要恐慌，因为恐慌才是最大的危险。

每年全球发生的365真正的官网_365bet足球实时动画_平板安卓office365破解版，大部分时中小365真正的官网_365bet足球实时动画_平板安卓office365破解版。7级以上的大365真正的官网_365bet足球实时动画_平板安卓office365破解版很少。

根据统计，在365真正的官网_365bet足球实时动画_平板安卓office365破解版发生时，真正由于灾难本身原因发生死亡的并不算太多，危及发生时，多数人只会随别人行动，而不能冷静地思考，由于逃生不能的促使，仓惶中因跳楼、拥挤、践踏而死伤的却不少。很多时候不是365真正的官网_365bet足球实时动画_平板安卓office365破解版本身造成了伤害，而是惊慌失措的踩踏等制造了二次伤害。

365真正的官网_365bet足球实时动画_平板安卓office365破解版发生时，至关重要的是要保持清醒，要有镇静自若的心态。主震发生时，持续时间平均只有12秒。此时要保持冷静，在12秒钟内要根据具体情况，瞬间做出避险抉择。

在学校

能撤离时，迅速有序地疏散到安全的地方。不能迅速撤离时，要因地制宜就近避险。

1、在教室：

如果学校内教室为砖砌平房或者是楼房的一楼、低楼层，365真正的官网_365bet足球实时动画_平板安卓office365破解版时坐在离门较近的学生，可迅速从门窗逃出教室，撤离到校园中的开阔地带，如操场等地。离门较远，如果来不及出逃，迅速就近躲在课桌下面或者墙根下，双手抱头或者用书包保护头部。

注意：

①上课时候千万不要锁教室的后门。365真正的官网_365bet足球实时动画_平板安卓office365破解版发生时，坐在门边的同学要立即打开教室后门，防止教室门变形后无法打开；坐在开关附近的同学应顺手关闭教室的电灯、电扇的电源。

②如果楼层较高，千万不要跳楼、跳窗，也不要在教室里乱跑、争抢外出。在高楼，强震时不可贸然外逃，因为时间来不及。盲目乱跑，不仅不能逃生，还极易发生踩踏挤伤。如楼梯口拥挤，有的可迅速分散到跨度小的房间，如洗手间、小办公室等；有的可迅速就近躲避在课桌、讲台边；靠内墙的同学要紧靠墙根。外墙容易倒塌，不能靠近。

③从高楼向下转移时，千万不要跳楼，也不能乘电梯。主震后一般有余震，要在两次365真正的官网_365bet足球实时动画_平板安卓office365破解版的间隙迅速撤离，以防余震和火灾等并发灾害。

④要注意保护头部，以防异物砸伤。365真正的官网_365bet足球实时动画_平板安卓office365破解版时房屋倒塌会导致产生大量的灰尘，许多人因此窒息而死，要用口罩或者毛巾、衣服（用水浸湿、拧半干后更好）等捂住嘴和鼻子，闭眼。身体取低位，以免摔伤；远离玻璃窗，以免被玻璃扎伤。不要到阳台、窗下躲避，这些地方容易崩塌。不要到处跑，不要随人流拥挤，以免发生挤压踩伤。

2、在操场、室外

①站立不稳时，可原地不动蹲下，以免在365真正的官网_365bet足球实时动画_平板安卓office365破解版中摔倒。不要慌张地往室内冲。

②双手抱住头部，注意避开高大建筑物或危险物，如电线、标牌等。

③远离在建中的建筑物。

④在山区，要警惕滚石、山体滑坡、泥石流、山洪、崩塌等。

3、若在多媒体、多功能教室等地方

如来不及撤离，可就地躲在排椅下，用书包等物保护头部，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，待主震过后尽快撤离。